泡澡可提升體溫、放鬆肌肉，所以建議睡前1～2小時泡泡澡，等到睡覺時體溫剛好下降睡意也濃。 另外，睡前以40～45℃ 的溫水泡泡腳，也能促進身體血液循環。 8.睡前1小時關閉電子產品 睡前滑手機、用電腦容易阻礙人體生成褪黑激素，使睡眠處於較淺狀態。
风水上的二十四山各山度数起至度数是什么?
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出生年份的不同，適合居住的樓層也有所不同。 根據出生年份來選擇居住的樓層： 生於戌子年（1948年、2008年）的小鼠，5行屬土，適合居住尾數為5、0的樓層。 生於庚子。
近年愈來愈多男士有留鬍子的習慣，但想留鬚又不知如何入手的朋友，不妨先了解自己面形應配搭甚麼鬍子造型，以及日常的打理技巧。
如果你在選擇吉日的時候，看到沖，那就是代表著這天記日地支和某誰的生肖地支相衝。例如，未與丑存在對沖的關係，這一天正好是是己未，你的生肖是丑牛，所以正好對上了沖。這個時候最好的方法，就是避開這天做某些。
人品（汉语词汇）
沂 Yí. 名 (1) (形声。 从水，斤声。本义:沂水。古水名) (2) 同本义 [Yi River] (3) 源出山东省曲阜县东南的尼山，西流至滋阳县合于泗水。 (4) 大沂河古又称沂水。 源出山东省的沂山，南流经沂水县、临沂县、郯城县境入江苏省
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